Zoveelste dieetvraag van me .. Is een rijstwafel met een plak kippenvlees een goed tussendoortje?

kwark met vruchten (appel sinasappel peer ed)is ook een verantwoord tussen doortje het vult ook lekker en bevat geen dikmakers

dat doe ik ook vaak, bakje kwark of yoghurt met vruchtjes :D heerlijk!

ik eet het vaak s'middags als ik gesport heb en thuis kom lekker met een beetje kaneel(bij kwark dan)of met roer of biogarde yoghurt mjammie

@homa er word wel vaker over koetjes en kalfjes gepraat die niet helemaal on topic zijn in de reakties :-)

Ok wist ik veel dat dat mocht

bij de reakties doen de mods niet zo moeilijk als het beschaafd is blijft alles eigenlijk wel staan.maar ik heb zelf wel eens een reaktie die ik zo onbeleefd vond gemeld bij moderator en die was zo verwijderd.
Oh nog een ongevraagde tip die goed is om aftevallen is veel water drinken.zelf koop ik van die kleine flesjes water en vul die dan thuis met kraan water dan kan ik ongeveer bijhouden hoeveel water ik drink.