Het lijkt me eerder dat je uit onbelans bent door verkeerd schoeisel, ongewone werkzaamheden of zo iets, je meest kwetsbare knie gaat dan als eerste pijn doen, hierdoor wordt je onbelans voor de andere knie alleen maar groter, waardoor ook deze pijn gaat doen, probeer nu te achterhalen, wanneer de eerste knie pijn ging doen, wat je toen gedaan had en welk schoeisel je aan had.
Pas dan weet je wat er fout ging en kan je er rekening mee houden voor de volgende keer.