Als je de hele dag moe bent, hoe kan je dan savonds weer zo fit zijn ?

ik heb heel vaak dat ik de hele dag moe ben ,
dan denk ik vanavond maar vroeg op bed.
dan ligt mijn kind 8 uur te slapen dus ik kan naar bed maar dan ben ik inneens weer heel erg wakker en vol energie en dan zit ik weer tot een uur of 11 beneden

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Ik heb precies hetzelfde, ik denk dat 's avonds niets meer perse moet, de druk van de dag achter je ligt en je kunt/mag ontspannen.. tussen 5 en 7 is het bij mij het allerergste, de tijd dat het eten gekookt moet worden, gedekt, vaatwasser inruimen, kinderen in bad, naar bed (al geld dit laatste niet meer voor mij maar ooit dus wel) voor mij dus even het hectische moment van de dag, zo ook als je kinderen nog jong zijn, naar school, ophalen, wegbrengen, huis poetsen, boodschappen... moeten moeten moeten, zodra het moeten weg is mag je weer en dat geeft je weer energie

Dan zondig je tegen je eigen optimale slaapritme... Zoek uit hoe je ritme is en blijf de hele dag fit, is wel zo gezond en makkelijk als je dat gevonden hebt... Dus slaap wanneer je lichaam dat vraagt, daar draait het om...

's Avonds heb je weer andere bezigheden, niet de dagelijkse verplichtingen, maar het meer ontspannen. Er zijn nog wel verplichtingen, want die heb je als ouder 24 uur per dag, maar het is 's avonds toch relaxter, vaak ook, omdat je dan geen kind meer in de gaten hoeft te houden.

dan ben je over je slaap heen dat hebben we allemaal als we tot 4 uur snachts (bijvoorbeeld) op zijn dan zijn we ot dan echt heel erg moe maar daarna gaat het wel weer en lijkt het alsof je lekker hebt geslapen (kijk uit er zit een addertje onder het gras want dan ben je de volgende avond nog moeier)

Ben je misschien meer een avond mens. Of je gaat je meer ontspannen als je zoon naar bed is, vraagt hij misschien veel aandacht.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100