Psyche

Elke dag moet ik stage lopen, vaak moet in rot klusjes doen zoals facturen sorteren en archiveren, als ik dit doe krijg ik enorme hoofdpijn!

verder lijkt mijn bewustzijn ook minder te worden, en ik kan niet logish nadenken wanneer ik dat heb.

Misschien is het wel derealisatie?? wat nu vind het angstgevend gevoel.

Als de desbtreffende in zijn dromen over zichzelf droomt.

ik heb dus geen ernstige mentale klachten, maar ben soms wel somber. Ik denk persoonlijk dat een luisterend oor goed zal doen. Ik weet alleen niet of je met deze klachten wel het recht hebt om naar een psycholoog te stappen. Bovendien heb ik geen idee hoe je zo iemand moet benaderen. Moet dit per se via een huisarts? En hoe zit het financieel gezien?

Als iemand me hiermee zou kunnen helpen zou dat super zijn!

Als er iets ernstigs gebeurt merk ik dat ik hier emotioneel vaak pas een half jaar na dato echt op reageer. En omdat ik dat nu weet wordt ik er zodoende ook bang voor (wanneer gaat de klap komen etc.). Weten jullie hoe ik ervoor kan zorgen dat ik het niet langer uitstel? En niet opeens na een halfjaar kamp met lichamelijke en emotioneel uitputting.

Als ik een probleem heb (groot of klein) heb ik de neiging om daar voortdurend aan te denken. Ik ben dan minder geconcentreerd op de dingen die er gebeuren, en kan zelfs niet meer echt genieten voor leuke dingen. Nochtans weet ik dat het niet helpt om de hele tijd te denken aan een probleem, een oplossing komt vaak in je op als je het probleem even kan loslaten.
Wat kan ik doen om me echt te amuseren ook al heb ik met één of andere situatie problemen? Dus om wat luchtiger te worden?

Toegevoegd na 2 uur:
ik vraag dus niet wàt ik kan doen, dus welke activiteiten ik kan doen. Ik vraag wel : hoe kan ik mijn aandacht houden bij dingen die ik doe, als ik een probleem heb.