Psyche

Ik ben eens per maand depressief, en dan ook echt flink; ik zie echt alles niet meer zitten en ik zit dan echt diep in de put. bijna iedereen denk dat het door mijn hormonen komt (v,17j.) Maar ik vind het hier eigenlijk te erg en regelmatig voor. Ook is het niet een week voor mijn menstruatie of de week van de menstruatie. Ik maak me erg best zorgen over, dus vandaar.

Alvast bedankt,

Toegevoegd na 8 minuten:
Dit duurt tot nu toe vaak een week. Ik ben dus 1/4 van de tijd niet echt op m'n best.

Toegevoegd na 9 uur:
Ook is het zo dat ik de laatste maanden moeite heb met het vinden van m'n eigen weg zegmaar, ik denk er vaak over na hoe ik mijn leven later zie etc. maar ik kom hier eigenlijk niet uit, vind het allemaal nogal zinloos vaak. (dat hele leven) kan het ook door deze gedachten komen?

...

Ik heb behoorlijk last van mijn veroordelende gedachten. Wat kan ik tegen mezelf zeggen of wat kan ik aan mezelf vragen milder voor mezelf te zijn?

Ik heb al:
-Is deze gedachte bruikbaar?

Ik heb 12 jaar aan trauma 15 jaar weggestopt. Ben met therapie bezig. traumaverwerking. Ik kom elke keer steeds meer, nieuwe onverwachtse emoties tegen. Soms zijn ze zo heftig, en zo onverwachts. En doe ik echt hele rare dingen. Terwijl ik niet gek ben en ook nog redelijk functioneer. Soms snap ik het niet meer, en zou het fijn zijn om in grote lijnen te weten hoe het herstel verloopt. Wat kan ik allemaal tegen komen.

Ik had op een site iets over ADD gelezen en ik herkende mijzelf in ongeveer 90% van de symptomen. Ik heb ook een test gedaan op de site en daar had ik van de 9 vragen allemaal als antwoord dat het iets van ADD was. Nu wil ik me graag laten testen op ADD maar waar moet ik dat doen? Moet ik daarvoor eerst een afspraak maken met de huisarts die mij daarna doorstuurt naar een psycholoog of zo? En is er er tegen ADD te doen?
Alvast bedankt