Psyche

en hoe kan ik pijn onderdrukken?

Bij alles wat ik doe gaan er eerst talloze gedachten door mij heen met wat anderen daar wel niet van zouden kunnen vinden. En dat zou ik graag anders willen zien. Hierdoor vermijd ik ook sociale contacten en afspraken.
Ik heb het idee dat ik hierdoor niet optimaal van het leven kan genieten, en dat is iets waar ik sinds lange tijd wel weer behoefte aan heb.

Hebben meerdere mensen dat? Is dat verklaarbaar? (gezien we grotendeels uit water bestaan)
Of zit me dat gewoon tussen de oren?

Om de grapjurken voor te zijn, ik heb dan geen last van overtollige haargroei.

Ik heb het door omstandigheden mezelf als kind een soort van 'afgeleerd'. Ik moest toen sterk zijn, maar ik sta nu stijf van de spanning. Gewoon op internet kan ik het ook niet echt vinden haha was het maar zo simpel. Iemand tips?

Toegevoegd na 16 uur:
Er staan goeie tips bij. Jammer genoeg helpt films kijken bij mij echt helemaal niet, en het is ook niet dat ik me niet zo bewust ben of weinig voel bij de mensen en dingen om me heen. Ik voel juist ontzettend veel! Het komt er alleen totaal niet uit. Ik zal proberen er niet te veel bij na te denken, en moet misschien toch maar gaan mediteren haha Of meer sporten ivm hyperactiviteit.. misschien zit dat ook wel dwars ;) Maar ik kan er vast wel iets mee, thanx!

Ik heb een leuke gevarieerde baan met een goed salaris. Ik ben er redelijk tevreden mee, soms krijg ik er voldoening van maar niet altijd natuurlijk. Maar soms denk ik dat ik moei-er thuiskom dan zou moeten dus het kost me veel energie ofwel, ik krijg er te weinig energie van. Dus misschien zit ik niet op mijn levenspad?