Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Zijn rug oefeningen effectief tegen pijnklachten?

Ik heb al jarenlang last van mijn onderrug, dat uit zich in zeurende en vermoeiende pijn.

Ik ben nu onder behandeling bij een fysio en die heeft mij diverse oefeningen gegeven om mijn romp sterker te maken, met name de kleinere spiertjes.

Maar nu vraag ik mijzelf af heeft het zin om oefeningen te doen voor je rug en buik, kan je hier inderdaad klachten mee verminderen?


Ik heb wel gemerkt dat als ik ga voetballen ik na een tijdje echt veel last krijg van mijn onderrug en na enkele dagen trekt deze pijn dan wat weg, is hier ook nog wat aan te doen, zodat ik minder last krijg?

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100