Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Als ik een middag praat of een training heb gegeven dan heb ik altijd pijn in mijn keel de volgende dag. Dat is toch niet normaal. Hoe kan dat?

Is er iets aan te doen? Zou ik mijn stem misschien anders moeten gebruiken of zou dat een andere oorzaak kunnen hebben? Wat kan ik hier aan doen om dit op te lossen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Dan gebruik je duidelijk je stem verkeerd. Dat klinkt nogal beschuldigend, maar zo bedoel ik het natuurlijk niet. Het is even oefenen, maar het beste is ademen en praten 'vanuit je buik'. Als je diep inademt en je schouders bewegen daarbij naar boven: dat is de verkeerde manier. Wanneer je diep inademt, moet je (boven)buik dikker worden: dan adem je goed. En dat heeft ook gunstig effect op je keel en stem. Succes!

Het kan zijn dat je te gespannen bent en dat je daardoor verkeerd spreekt inderdaad. Dit heb ik zelf ook wel eens gehad. Probeer iets meer ontspannen te praten. Dit is niet altijd even makkelijk. Je moet proberen tijdens het spreken er aan te denken om even te ontspannen. Wat precies de reden is waardoor je keelpijn hebt kan ik je niet vertellen. Mogelijk heeft het te maken met spieren die je aanspant in je keel.

Als je een training hebt gegeven, heb je vaak wellicht wat geschreeuwd. Probeer " dieper vanuit de keel" te praten. 's avonds een beker warme melk met HONING.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100