Lichamelijke klachten

Sinds maandag griep, die nu een beetje aan het afzwakken is.

Sinds een dag of 3 een piep in m'n oor, ook is m'n oor erg gevoelig. Bij hard geluid lijkt het alsof er iets trilt van binnen.
Geluiden worden ook vervormt. Geluiden hebben een kleine vertraging, wat er voor zorgt dat ik op een rare manier 'stereo' hoor. Voor mij klinkt het alsof ik de TV van m'n buren via de radiator hoor. Ook als ik mezelf hoor praten, klinkt dit zo.

Als ik een boertje laat, lijkt het net alsof er iets in m'n oor op knappen staat en dat doet dan ook aardig pijn.

Is dit normaal bij griep? Ben namelijk erg verkouden geweest tijdens de griep, en heb zelf het idee dat er iets verstopt is geraakt.

Heb m'n oor al proberen 'schoon' te krijgen met AudiSpray en heb neusdruppels gebruikt, maar geen van beiden helpt.

Wie of wie weet what to do?

Ik slaap al een tijd slecht. Althans dat merk ik de volgende ochtend omdat ik dan helemaal brak op sta. Ik tandenknars heel erg en denk dat ik onbewust mijn spieren aanspan. Ik wordt de laatste tijd steeds wakker met een trillend gevoel in mijn lichaam. Heel vreemd. Ik draai mij dan om en kan meestal wel weer verder slapen. Overdag heb ik pijnlijke spieren en kaken van het aanspannen. Ik heb al diverse dingen geprobeerd. Zelfs een lavendelplant voor naast mijn bed gekocht. Druppels, bach bloesem, ontspannings oefeningen sporten enz. niets helpt. Vooral dat trillen is nieuw. Herkent iemand dit? Overdag heb ik steeds rare tintelingen op mijn hoofd. Een soort kippenvel gevoel. Volgens mijn fysio is dit een ontlading. Heb ook een tijd last gehad van spiertrekkingen maar dat is nu stukken minder. Dus ik denk dat de stress nu minder is. Graag tips ...

Toegevoegd na 5 minuten:
ik heb vanavond gala zou ik er dan wat op kunnen doen?

Moet echt een verslag af maken vandaag, dus moet wel veel typen.