Wat kan ik doen als mijn kaak vast zit?

Omdat je er vaak mee opstaat, kan het goed zijn dat de problemen tijdens de slaap ontstaan. Veel mensen tandenknarsen in hun slaap en dit kan ook spanningen opleveren. Ik denk echter dat de tandarts dat al opgemerkt zou hebben aan de slijtage van je gebit, mits je uiteraard echt jaarlijks voor gebitscontrole bij hem/haar komt. Je zou dan al een aangepast beschermbitje hebben gekregen.

Omdat je al bij de kaakspecialist bent geweest zal deze ook onderzocht hebben en een diagnose hebben gesteld. Wat kwam hieruit? Is er iets als TMD gediagnosticeerd?
Ik vind het in elk geval vreemd dat hij er niets aan doet of gedaan heeft.
Bij de kaakgewrichtaandoening TMD kan je pijn en/of gevoelloosheid aan je kaak voelen, maar je kan het ook moeilijk hebben om je kaak helemaal te openen. Naast tandenknarsen en kaakklemmen tijdens de slaap kan ook stress en veel kauwgom kauwen een rol spelen bij deze aandoening.

Een operatie wordt zelden gedaan omdat het bij het kaakgewricht slecht te voorspellen is hoe de behandeling uit zal pakken. Wel kan je het zelf verder zoeken en je laten doorverwijzen naar een 'orofaciale fysiotherapeut' ook wel 'kaakfysiotherapeut' genoemd, die uitgebreid geschoold is op het gebied van het bewegen van de kaak. Hij kan bijv. helpen met diverse oefeningen die het klemmen verhinderen en de evtl, daaruit voortkomende kaakklachten.

Mocht je vaak en veel last hebben van stress, dan kan je ook naar een psycholoog stappen. Deze kan je leren omgaan met stress en jou ontspanningsoefeningen aanleren die de belangrijkste factoren zijn om knarsen en klemmen te verminderen.

Je hoeft dus niet je hele leven alleen maar af te wachten tot het vanzelf overgaat. Je kunt ook zelf iets ondernemen...als het al 2 jaar duurt en je hebt er last van, zal de huisarts het best begrijpen en meewerken met doorverwijzen als je ervan af wilt.