Diëten & Voeding

Heb sinds kort een relatie, was 13 jaar geleden. Ik val sindsdien langzaam maar zeker af. Heerlijk natuurlijk, mag nog wel even doorgaan. Maar nu vraag ik me af of dat kan komen door het tongzoenen, dat ik door uitwisseling van bacteriën zijn (uitstekende, hij is superslank) stofwisseling gedeeltelijk overneemt? Vreemde gedachte misschien, maar kan het anders niet goed verklaren, dat ik opeens afval zonder er iets voor te doen. Oké, ik zit iets eerder vol bij m'n maaltijden.

Ik zoek een elementaire formule (sondevoeding of drink voeding) zonder soja en koemelk en dit is een hele uitdaging. Kate farms en compleat vanilla bestaan helaas alleen in Amerika. Ik hoorde via een kennis dat Ze neocate junior neemt wat op basis van aminozuren is in plaats van eiwitten , maar dit is voor Babies bedoeld , kan een volwassenen dit nemen ? Het heeft wel vanille een aardbeien smaak. Vivonex en elemental 028 zijn niet te drinken en smaken heel erg zuur / bitter
Mijn arts vertelde me om het lekker zelf
Allemaal uit te zoeken

Ik heb dit al een tijdje. Of het nou warm weer is of koud ik drink alleen maar water maar heb toch nog steeds drost. Wat het ook gebeurt, ik krijg geen genoeg. Ik heb al mn suiker getest maar die kwam normaal uit. Weet iemand waar dit aan kan liggen? Moet ik naar de dokter of zal dit weer weg gaan?

Wat zijn voor beiden voor en nadelen. eventueel vergoedingen.
Zorgverzekeraard De Friesland. BMI 35.

Ik weet wel, ik moet minder eten dan wat ik verbruik en dan val ik af. Als ik gewoon beweeg en minder eet, vermager ik, en als ik bovendien nog ga sporten, vermager ik sneller.
Alleen: ik heb ergens het gevoel dat dat niet goed werkt. Ik ga minder eten en meer sporten, maar dan ga ik bv op vakantie (waar ik even niet meer sport) en kom er meteen 3 tot 8 kilo aan naargelang hoe lang ik weg ben. En nee, ik eet daar niet tonnen ijs en drink geen liters cocktail, maar laat de teugels wel wat losser.
Daarom heb ik het idee opgevat om niet meer te diëten, maar gewoon veel te bewegen. (Uiteraard niet tegelijk elke dag 3 taarten en vijf pakjes friet te eten, maar gewoon zoals nu).
Ik ga ervan uit dat ik door te bewegen nl niet alleen calorieën verbrandt maar ook mijn stofwisseling versterk. En dat ik dan misschien kan vermijden dat mijn gezicht mega invalt als ik afval, wat echt niet mooi is.
Als ik mijn stofwisseling versterk en meer spieren kweek, dan zal ik niet meer zo snel bijkomen op verlof, omdat ik mijn verbranding heb versneld.
Dat is alleszins MIJN theorie na alles wat ik gelezen heb.
Maar is dat realistisch? Klopt dat wel?
Of moet ik dan onrealistisch veel gaan sporten om de gewenste 10 kilo minder te wegen zonder te diëten? En ga ik dan effectief op verlof minder bijkomen omdat ik meer spiermassa heb?
Spiermassa verbrandt nl meer dan vetmassa dus zou het lukken om mijn lichaam dan zoveel te laten verbranden dat ik geen gram bijkom ook al eet ik es een tijdje meer.