Wat is gezond broodbeleg dat niet in de koelkast hoeft?

Wat voor "pasta"?
Je kunt denken aan pindakaas en of fruit.

Marmite?
of pindakaas

Als je 's morgens brood belegt en in een gesloten doosje mee naar je werk neemt kun je daar heus wel beleg op hebben wat je thuis in de koelkast bewaart.

Elk soort broodbeleg dat je normaal in de koelkast bewaart kun je best een paar uur in je broodtrommel buiten de koelkast bewaren. Zet je broodtrommel niet in de zon, laat m bij voorkeur in je tas, eventueel met een handdoek er omheen ter isolatie. Desnoods stop je een koelelement uit de vriezer samen met je broodtrommel in een handdoek in een plastic tas. Dan is je brood en beleg lekker fris als je het eet, zelfs als je tas in een warme ruimte of auto heeft gestaan.

Stop het in een koeltas of koelbox. Mijn vriend werkt de hele dag buiten, en hij stopt altijd een 1,5 literfles gevuld met ijs in zn koelbox. Aan het einde van zn werkdag zit er nog steeds ijs in. Hij neemt gewoon vleeswaren mee naar zn werk.