Neemt mijn lichaam de voedingsstoffen uit eten beter op als ik met aandacht eet?
Bij het eten ben ik bijna altijd tv aan het kijken. Ik heb gelezen dat ik sneller verzadigd ben als ik me met aandacht op het eten richt. Maar ik wil juist zoveel mogelijk eten omdat ik wil aankomen. Neemt mijn lichaam de voedingsstoffen uit mijn eten beter op als ik met aandacht eet?