Welke zoutvervangers bevatten het minst schadelijke keukenzout?
Ik heb hoge bloeddruk en mag daarom niet zo veel keukenzout meer gebruiken. Ik ben daarom op zoek naar een 'gezond' alternatief.
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Ik neem aan dat je arts je een natriumarm dieet heeft voorgeschreven. Natriumarm zout zou dan een goede vervanger kunnen zijn. Dat is gewoon verkrijgbaar bij de supermarkt. Als je dan toch bij de supermarkt bent: de kruidenmixen van Jonnie Boer bevatten geen zout. Je kunt dan zelf eventueel wat natriumarm zout toevoegen.
Probeer zo min mogelijk zout tijdens het bereiden van je maaltijden. Het zout proef je hier minder goed dan dat je het zout na het bereiden gebruikt. Overigens zou ik je aanraden om kruiden te gaan gebruiken. Zelfs heb ik ook een natrium/kaliumarm dieet. Jozo bewust zou ik niet gebruiken, omdat er meer kaliumzout wordt gebruikt, waardoor je bloeddruk weer gaat stijgen. Gebruik minder sauzen en eet niet te veel kaliumrijke producten.
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
