Is een koolhydraat-arm dieet voordelig als je veel (explosief) sport en niet wilt afvallen?

Hallo,

De laatste tijd lees je veel over koolhydraat-arme diëten. Nu zie ik bij bijna alle artikelen met grote letters staan hoeveel kilo je wel niet kunt verliezen met dit dieet. Ik vroeg me echter af of het ook voordelig kan zijn als je níét wilt afvallen. Ik sport 3 á 4 keer in de week: krachttraining en explosieve atletiekonderdelen. Qua vet zou er iets af kunnen (niet noodzakelijk), maar spierkracht zou ik zeker niet willen verliezen! Zou dit voordelig kunnen zijn voor mij, of moet ik er niet aan beginnen? (Momenteel is het vooral veel brood, pasta en fruit.)

Gr. Ludo

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100