hoeveel soja is gezond?

Soja is een plantaardige drank dat door vele gezien wordt als een perfect melk alternatief. Het bevat minder vet en caloren. Bovendien bevat het vele mineralen en vitamienen. Je kan beter meer soja drinken dan gewone melk. Op zich is er geen vuistregel betreft wat je maximaal mag consumeren per dag. Ik kan 2-3 glazen per dag aanraden. In China drinkt men in vele regios dagelijks Soja.