Volstaat de proteineshake van Herbalife voor fitness?

Ik ga naar fitness en gebruik momenteel de proteinesupplementen van herbalife aangezien ik deze heb gekregen van iemand.
Ik las daarnet de informatie op de doos en die was gemaakt voor mensen die caloriedieet volgenden. Is dit goed voor mij deze shake voorlopig en helpt dit ook ? Want het blijven proteinen

Nb: ben vegetariër (alleen geen vlees)

Weet jij het antwoord?

/2500

Afhankelijk van hoe zwaar je traint en welke work-out je volgt, zul je ook koolhydraten moeten innemen. Koolhydraten leveren beter energie tijdens zware inspanning. Als je lichaam geen koolhydraten kan aanspreken, gaat het geen vet verbranden, wat je misschien denkt, maar spieren, die je nodig hebt om je metabolisme op te krikken. Vetverbranding vindt pas plaats na langere tijd. Ga daarvoor eerst krachttraining doen, en daarna cardio. Bovendien zijn eiwitten moeilijk om te verteren, dus daar kun je last van krijgen tijdens het sporten (last van je maag, of traagheid).

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100