heeft alcohol invloed op eiwit shake?

ben begonnen met ontbijt en lunch te vervangen door proteïne shake van Kruidvat. 's avonds gewoon eten. Week 1 ging perfect (-1,6) maar na avondje uit met enkele glazen wijn, gaat er niks meer af. Heeft het één met het ander te maken??

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Vermoedelijk onderschat je hoeveel calorieën er in alcohol zitten. (ca 150 in een normaal glas). Dan hangt het er van af hoeveel ' enkele' glazen is. 2 ? 6 ? Je kunt natuurlijk proberen af te vallen door het gebruik van maaltijdvervangers (al is dat in de regel niet de beste manier) , maar als je je dan 's avonds vol wijn laat lopen, doe je het effect natuurlijk stevig teniet. Ik weet niet of je bij die enkele glazen wijn ook nog een enkel hapje hebt genuttigd, of sowieso 's avonds nog wat extra calorieën wegtikt, maar dan is het niet heel raar dat je niet heel erg veel afvalt. Hoewel een kilo in een week erg snel is ; een kilo in de maand is gezonder. De alcohol of enig andere stof uit de wijn heeft geen bepaalde werking op de eiwitshake ofzo. Het is gewoon de totale hoeveelheid calorieën die telt. Maar dat er bij eender welk dieet niet voortdurend een dalende lijn in zit, is ook vrij normaal. Dikke kans dat er volgende week gewoon weer wat af is - mits je calorie-inname beneden je verbruik ligt.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100