val je af als je elke dag onder je GDA zit?
Ik zit elke dag zo'n 500 of meer kcal onder mijn GDA van 1700 kcal per dag, val ik dan af als je gewoon verder alleen naar school gaat en niet aan sport doe? Verder drink ik veel water op een dag
Met mijn lengte en gewicht heb ik een BMR van 1800, dat is wat mijn lichaam minstens nodig heeft om in leven te blijven, voor ademhaling en celvernieuwing etc.
Zolang je daar maar boven blijft.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.