Waar zitten meer calorieën in? Waterijs of roomijs

Als je wilt afvallen, is het erg lastig om telkens zo’n lekker ijsje te moeten weigeren. Het is beter om niet te vaak ijs te eten, maar het kan echt geen kwaad om af en toe een ijsje te nemen. Waterijsjes zijn doorgaans een goede keuze. Daar zitten weinig calorieën in. Kies bij voorkeur ook voor een waterijsje dat weinig tot geen suiker bevat, dan ben je helemaal goed bezig. Schepijs en roomijs bevat vaak veel meer calorieën. Ook zit er doorgaans meer suiker en vet. Eventueel kun je zelf ook ijsje maken, bijvoorbeeld van geperst vruchtensap. Pers bijvoorbeeld bramen of aardbeien (of samen!) en doe ze in een ijshouder. Je hebt dan een heerlijk gezond tussendoortje tijdens de warme dagen.

In roomijs zitten meer calorieen dan in waterijs per 100 gram.

Roomijs :Calorieen in 100 gram 258.1

Waterijs/peer: Calorieen in 100 gram 93.2

Roomijs zit 159 kcal per 100gr. Waterijs staat niet in de tabel, maar is te vergelijken met sinas (frisdrank) welke 49 kcal per 100ml heeft ...... Roomijs meer dus

De naam zegt het zelf in principe. ROOMijs, en room bevat veel meer calorieen en vet dan water ijs.
Je kan naar de namen gaan zoeken van de ijsjes op google en dan de calorieen bekijken en op de verpakking zelf staat ook genoeg informatie.