Zijn de harde stukjes in patat ongezond?

Het is sowieso iets om maar met mate te eten, harde stukjes of niet.
Ligt ook wel aan het type vet waarin je ze bakt.
Of je neemt ovenfriet.

Het probleem zit niet in de patat maar in de mayonaise ritsuka!

Pelle, dat is onjuist, vetten zijn ongezond en die zitten zowel in de patat als in de mayonaise. Het zetmeel in patat maakt je dik, net als pasta, omdat zetmeel wordt omgezet in suiker, en suiker wordt in je lichaam omgezet tot vet.

Vetten zijn helemaal niet ongezond en zetmeel maakt je niet dik zolang je maar net zoveel kcal verbruikt als eet. Je kletst lekker maar links of rechtsom zijn kcal helemaal niet ongezond en zetten ook niet aan zolang je ze ook weer verbruikt. Dus jij eet vet- en zetmeelloos.... nou dat is pas gezond.

het is inderdaad vaak meer de mayonaise en andere sausjes die er bij zitten, maar de transvetten zijn ook niet ongezond. Vet op zich is niet ongezond hoor, heeft je lichaam juist nodig voor allerlei processen. Maar dit is vooral de plantaardige vetten (avocado, noten etc), en ook de dierlijke vetten met mate (vlees, melkproducten, boter etc.) Zetmeel maakt je niet dik, het geeft energie voor te bewegen. Als je te veel eet voor je activiteitsniveau word het omgezet in vet, maar als ik geen koolhydraten eet, kan ik niet goed sporten hoor. Dan merk ik gewoon dat ik geen energie heb.

Te veel zetmeel maak je wel dik, en is trouwens ongezond. Wat dacht je van wit brood? Zetmeel wordt inderdaad omgezet in vetten, enkel als je er te veel van eet, maar dat geld voor iedere voedingstof. Zelfs eiwitten kunnen omgezet worden naar vet.
Zeker al gehoord over de Voedselzandloper? Zie link, het bovenste gedeelte in die loper eet je liefst zo weinig mogelijk. http://www.voedselzandloper.com/

Teveel kcal maakt je dik fader..... niet teveel zetmeel als je alles gewoon verbruikt.

ik eet gewoon zoals goed voor mij voelt, voornamelijk gezond, met af en toe lekker koekjes etc erbij.
en mijn figuur is prima, en zetmeel geeft mij lekkere energie voor het sporten. Het gaat er om dat je genoeg beweegt, ik doe aan krachttraining, dan heb je echt wel energie nodig. Zit gemiddeld op 2500 kcal per dag gok ik.