hoe kom je van een eet verslaving af?
Ik ben verslaafd aan eten. Je ziet waarschijnlijk nu een heel dikke meisje voor je maar ik weeg 50 kilo en ik ben 1 meter 65. Toch vind ik dat ik veel te veel ongezond eet, zoals chips, snoep, drop. Als ik me verveel, moet leren of gewoon na het eten even tv ga kijken pak ik altijd wel drop, koek of chips. Bovendien drink ik vaak ice tea en cola. Nu kan ik het nog hebben aangezien ik er niet veel door aankom maar toch wil ik er iets aan aangezien het niet goed is voor mn gezondheid.
Wat is een goede oplossing waardoor ik minder ongezond ga eten? Alvast bedankt!
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.