Kun je afvallen door ongezond te eten?

Ja hoor ; dat kan uitstekend. Het gaat inderdaad om de totale calorie-iname en niet om wat je precies eet. Sterker nog, de meeste dieten zijn gebaseerd op eenzijdige (en dus ongezonde) voeding. Alleen maar appels is uiteindelijk net zo slecht als alleen maar hamburgers - misschien nog wel slechter, als je een goeie burger kunt bakken.
Daarnaast is het ook niet onmogelijk dat je op je vakantie veel meer hebt bewogen / gelopen dan je normaal doet, en dat telt natuurlijk ook mee.

Het betekent niet dat een dieet van vet en suiker een gezond dieet is, maar dat begrijp je zelf ook wel.
Gewoon weer lekker gaan eten zoals je at, wellicht wat minder fruit (veel suiker !) en wat vaker in de benen. Mits je te dik bent natuurlijk, anders is dat niet noodzakelijk.

Waarschijnlijk veel beweging misschien zon en de nodige drankjes kunnen ervoor zorgen dat je reserves worden aangesproken.

hmm... je hebt minder gegeten, maar je lichaam kan denk ik toch nog veranderen( dikker worden) ik zou voor een paar dagen lekker sproten als je die kilo's niet wil maar ja afvallen door ongezond eten.. kan niet dan moet je veel sporten....

Dat kan! Ieder lichaam heeft zijn eigen ´dieët' maar hoe er rekening mee dat als je gezondr gaat eten weer, toch weer ietsje dikker word.