Wat is omega3?
Op een etiket lees ik net:
'Van nature rijk aan omega3!'
Maar wat is omega3 eigenlijk?
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Het beste antwoord
Dat kun je zelf makkelijk opzoeken. 1. Wat zijn Omega-3 vetzuren? Omega-3 of n-3 vetzuren, soms ook vitamine F genoemd, zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het zijn zg. essentiële vetzuren , wat betekent dat ons lichaam ze nodig, maar ze niet zelf kan aanmaken en dus uit de voeding moet halen, net zoals vitamines. De belangrijkste omega-3-vetzuren zijn: • alfa-linoleenzuur (ALA of LNA) • eicosapentaeenzuur (EPA) • docosohexaeenzuur (DHA).
Lees er alles over... En ik zal nu ALLEEN de link geven... http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/2053-omega-vetzuren-3-6-9.html
Omega3 zijn vetzuren. Vette vis, schaal- en schelpdieren bevatten deze vetzuren. Het schijnt dat het een gunstig effect heeft ter voorkoming van hartkwalen en herseninfarct. Zie bron hieronder.
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
