Wat is omega3?

Question

Op een etiket lees ik net: 'Van nature rijk aan omega3!' Maar wat is omega3 eigenlijk?

 · Accepted Answer

Dat kun je zelf makkelijk opzoeken.
 
1. Wat zijn Omega-3 vetzuren?        
Omega-3 of n-3 vetzuren, soms ook vitamine F genoemd, zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het zijn zg. essentiële vetzuren , wat betekent dat ons lichaam ze nodig, maar ze niet zelf kan aanmaken en dus uit de voeding moet halen, net zoals vitamines.

De belangrijkste omega-3-vetzuren zijn:
• alfa-linoleenzuur (ALA of LNA)
• eicosapentaeenzuur (EPA) 
• docosohexaeenzuur (DHA).

 · Answer

Lees er alles over... En ik zal nu ALLEEN de link geven... http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/2053-omega-vetzuren-3-6-9.html

 · Answer

Omega3 zijn vetzuren. Vette vis, schaal- en schelpdieren bevatten deze vetzuren.

Het schijnt dat het een gunstig effect heeft ter voorkoming van hartkwalen en herseninfarct. Zie bron hieronder.

Wat is omega3?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (2)

Weet jij het beter..?