is een tosti met kaas/ham ongezond?

Question

kan ook gewoon een geroosterd broodje zijn, of een tosti zonder beleg.

 · Accepted Answer

Nee, het lijkt niet zo maar een tosti bevat evenveel calorieën als twee witte boterhammenmet kaas en ham. Mits je evenveel beleg erop doet natuurlijk. Dus evenveel halvarine, kaas en ham. Dat een tosti veel ongezonder lijkt dan twee boterhammen met kaas en ham ertussen komt omdat het vet uit de kaas smelt. Dat trekt dan lekker in het brood en loopt een beetje uit de tosti. Beide bevatten precies dezelfde ingrediënten dus eigenlijk is het logisch dat ze evenveel calorieën bevatten.
 
Eigenlijk word je door een tosti dus geconfronteerd met hoe vet twee boterhammen met kaasen ham wel niet zijn. En dat is schrikken voor sommigen. Niet getreurd, zowel een tosti als twee boterhammen met kaas en ham passen qua calorieënen voedingsstoffen prima binnen een slank en gevarieerd voedingspatroon. Je hoeft een tosti dus niet te laten liggen en te kiezen voor twee boterhammen met kaas en ham.

Een tosti of twee volkoren boterhammen met halvarine, ham en 30+ kaas bevat zo’n 300 calorieën.

Toegevoegd na 50 seconden:
http://www.valtaf.nl/artikel/5539/tosti-evenveel-calorieen-als-twee-boterhammen-ham-en-kaas/

 · Answer

Dat is nét zo gezond of ongezond als een 'gewone' boterham met ham/kaas, want de basis van de tosti is de geroosterde boterham.
Een geroosterde boterham is net zo als een ongeroosterde, tenzij hij zwartgeblakerd is : dat is nooit gezond....

 · Answer

Nou, er zit qua gezondheid geen verschil in een gewone boterham met ham/kaas dan een tosti, maar bij de tosti in het tosti-ijzer hoeft er geen boter onder, terwijl dat bij de tosti in de koekenpan wel zo hoort. Als je er dan roomboter bij doet, is hij wel wat ongezonder dan wanneer je er vloeibare boter van Becel (zomaar een voorbeeld hoor, totaal geen reclame ;P) bijdoet. Hetzelfde geld voor de boter die je op het brood smeert als je de ham/kaas er nog niet op hebt gedaan, als je daar tenminste boter tussen doet.

Mvg, Spuntje

Mvg, Spuntje

is een tosti met kaas/ham ongezond?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (2)

Weet jij het beter..?