Is het waar dat je nachtmerries krijgt als je een banaan eet voordat je gaat slapen?

Een jongen die hier in mijn huis is zei dat net tegen mijn zusje.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Nee, dat is niet waar. Het is onzin. Ik geef je wat linken die het tegendeel beweren. Voor wat het allemaal waard is: Het eten van een banaan voor het slapengaan kan helpen bij een goede nachtrust, aldus gezondheidsdeskundigen. Bananen bevatten tryptofaan aminozuur dat zorgt voor aanmaak van de chemische stof serotine in de hersenen, wat een kalmerende en slaapbevorderende werking heeft, aldus de NHS. http://www.nswo.nl/nieuws/bananen-als-slaapmiddel Onderzoekers aan het Massachusetts Institute for Technology (MIT)-U.S.A. hebben aangetoond dat het eten van een banaan voor het slapen gaan kan leiden tot een betere nachtrust. http://www.moslima.nl/dagelijksleven/rustenslaap.html Om goed te slapen hebben wij voldoende tryptofaan nodig. Tryptofaan vinden we in cashewnoten, melk, melkwei, kaas, wit van een ei, tarwekiemen, dadels, vijgen en bananen. Naast tryptofaan bevat de banaan grote hoeveelheden magnesium, calcium, vitaminen van het B-complex en natuurlijke suikers. Suikers helpen bij de omzetting van tryptofaan in serotonine. http://natuur-en-gezondheid.skynetblogs.be/tag/slapen

Nee, deze fabel is complete onzin. Leuk bedacht vind ik hem wel.

als jij dat denkt Zou het handig kunnen zijn om het uit te proberen doe het 'n paar dagen niet en kijk dan wat er gebeurt

Er zit wel een kern van waarheid in, al staat het los van de bananen. Als je eet (dus niet alleen bananen) vlak voordat je gaat slapen, heb je meer kans op nachtmerries.

Bronnen:
http://www.opvoedadvies.nl/dromen.htm

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100