Welke (lichte) snacks kun je in de avond het beste nemen om je maag te vullen?

Hallo,

Welke (lichte) snacks kun je in de avond het beste nemen
om je maag te vullen? En makkelijk te bereiden en/of
goedkoop is. Dus etenswaar dat niet invloed heeft
op je slaap.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Een beker yoghurt, het vult goed, maar is toch licht verteerbaar. Het is ook zeer makkelijk te bereiden ;)

Een klein stukje worst. Of iets vet arms een klein koekje. Maar fruit kan ook erg lekker zijn. Toegevoegd na 2 minuten: En natuurlijk de oeroude traditie hier in nederland. Fla yoghurt of andere zuivel producten. Het is belangrijk dat het product vet arm is waardoor het de slaap niet beinvloed

Magere yoghurt met eventueel wat zoets(jam, suiker) en/of knapperigs(muesli/cruesli) er in.

Een evergreen is lekker en goed

Nog steeds: snoep verstandig, eet een appel.

Een appel met wat kaneel, magere yoghurt en muesli. Een appel voor het slapen gaan is erg goed voor je spijsvertering net als yoghurt. De muesli zorgt voor verzadiging en is een goede bron van vezels wat je een vol gevoel geeft!

Hier zijn enkele lekkere en gezonde snacks die je 's avonds kunt eten: Magere platte kaas. Magere yoghurt. Een handjevol noten (zoals walnoten, amandelen) Enkele reepjes rauwkost met pindakaas als dipsaus. Een portie olijven met fetakaas. Enkele blokjes (cheddar) kaas met kerstomaatjes.

Bronnen:
http://personaltrainingbrugge.blogspot.com...

Komkommer :)

Hard gekookt eitje .

Popcorn. Zoute

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100