Als ik zin heb om iets 'zoets' te eten, betekent dit dat mijn lichaam behoefte heeft aan suikers?

Heeft het voedsel waar je zin in hebt iets te maken met de voedingsstoffen die ik nodig heb?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Je krijgt geen 'zin in zoet' door een tekort aan suikers. Er is een duidelijk verschil tussen 'zin hebben in iets' en 'een lichaam wat behoefte heeft aan iets'. Vanuit de fysiologie is het wel zo dat de mens van nature uit de voorkeur geeft aan vette en suikerrijke voedingsmiddelen. Voor wat betreft 'zin hebben in..' zijn ook andere zintuigen belangrijk. Als we langs een snoep-of broodjeswinkel lopen, krijgen we vaak zin in die zaken door het zien en ruiken. Als we langs een cafetaria lopen, krijgen we vaak zin in patat; de geur en ook weer het zien is hier belangrijk.

Bronnen:
http://www.meetingpoint.nl

Het verlangen naar suiker kan o.a. verklaard worden door het gebruik van granen. Door zeer goed op bv brood te kauwen, wordt een kleine hoeveelheid enkelvoudige suikers aangemaakt, die nodig zijn voor de vertering van het zetmeel. Door onvoldoende kauwen gebeurt dit niet of te weinig en kan er een drang naar zoetigheid ontstaan. Het kan een ook een fysieke oorzaak hebben. Als je twijfels hebt, ga naar de dokter en laat je testen.

Het zou inderdaad kunnen zijn dat je die 'stof' nodig hebt. Het kan ook zijn dat je zin in zoet hebt als compensatie, ofwel 'verzachting voor het ontbreken van een beloning, een goedkeuring van een ander.

Dat hoeft helemaal niet per se. Ik ben een zoetekauw en eet de hele dag zoete dingen, van gevulde koeken tot chocolade. En mijn lichaam heeft dat niet echt nodig. Integendeel eigenlijk.

De behoefte aan suikers is in feite een verslaving. Door het eten van suiker geeft ons lichaam ons een beloning door ons prettig te voelen. Dus als we ons onprettig voelen willen we vaak zoetigheid. Na verloop van tijd went ons lichaam aan de suikers. Maar het lichaam wil steeds meer en krijg je trek in iets zoets, nee je hebt behoefte aan iets zoets, je voelt je slap, trillerig en onzeker. Een schepje suiker uit de suikerpot geeft direct weer dat gevoel van voldoening. Na verloop van tijd wil het lichaam steeds meer en is de verslaving aan suikers een feit. Zou ook nog kunnen dat je door grote lichaamelijke inspanning een te kort aan brandstof (suiker) hebt gekregen en je daardoor een behoefte aan suiker hebt. Ook kunnen er lichamelijke problemen zijn met je suikerspiegel, vooral bij overgewicht en veel dorst even naar de dokter.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100