Helpt het eten van een banaan tegen stress en hoe werkt dit precies dan???

Question

Lees de 2 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over eten & drinken op Goeievraag.

 · Answer

potassium is een mineraal dat de hartslag normaliseert, zuurstof naar de hersenen stuurt en de water balans regelt. Bij stress stijgt het metabolisme niveau en vermindert het potassiumgehalte, dit word vermeden door dagelijks een banaan te eten.

 · Answer

Bananen bevatten ook melatonine, hetgene wij van nature aanmaken als we gaan slapen. (Net als lauwe melk trouwens).
Het heeft een lichtelijk kalmerend effect.

Helpt het eten van een banaan tegen stress en hoe werkt dit precies dan???

Antwoorden (2)

Weet jij het beter..?