Verzadigd vet / onverzadigd vet?

Question

Wanneer is iets eet wat net zoveel verzadigd als onverzadigd vet bevat, mag ik dit dan eten of kan ik dit beter laten staan?

 · Answer

Niemand verbiedt je om iets te eten met verzadigd (V = verkeerd) of onverzadigd (O = Oké) vet (nou ja, misschien je dokter?). Maar als je de keuze hebt om iets te eten dat verzadigd of iets dat onverzadigd vet bevat, dan kan je beter voor het laatste kiezen.

 · Answer

Niets aan toe te voegen: geen verzadigd vet en al helemaal geen transvet, vaak vermeld als 'geharde plantaardige olien'

Verzadigd vet / onverzadigd vet?

Antwoorden (2)

Weet jij het beter..?