Wat is goed voedsel om te eten voordat je een nacht lang gaat stappen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Een paar plakken brood,wat yoghurt of vla er achter aan en je hebt een prima bodem.

Zo weinig mogelijk vet, genoeg zout en groentes. zoals boerenkool, andijvi, prij etc. met aardappelen en een stuk kip of minder vet vlees. Van vet word je snel misselijk, dingen als pizza en shoarma verteer je te snel omdat hier verkeerde voedingsstoffen in zitten en heb je dus kans dat de alcohol sneller verkeerd valt. Toegevoegd na 46 seconden: *prei..

Stamppot! Vult goed, goede bodem voor alcohol.

Voedsel dat bestaat uit langzame koolhydraten en eiwitten. Deze zorgen namelijk voor een stabiele bloedsuikerspiegel wat door alcohol nogal verstoord kan worden. Dus volkorenproducten, vlees, vis, kwark, avocado, noten, peulvruchten enz.

Voordat ik ga stappen neem ik vaak een bord volkoren spaghetti met mager runder gehakt en ui en tomatensaus. Als eventueel toetje vla met fruit! Als je thuiskomt een glas water en de volgende ochtend 1000 mg vitamine c en je bent weer als nieuw!

Lekkere grote uitsmijter met spek (of ham) op vokorenbrood, en een glas melk erbij, kan je er voorlopig tegen!

Eieren Met Spek en een groot glas Melk!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100