Waar is wetenschappelijke informatie te vinden over de werking van vitamines?

Hier vind je er over vit E:
http://vitamine-supplementen.pilliewillie.nl/voedingssupplementen/vitamine-e.1.php

http://kiesvoorietsextra.nl/voedingssupplementen

Onderstaande link bijvoorbeeld.


http://www.gezondheidsweb.eu/voedingssupplementen/voedingssupplementen-zijn-vitamine-d-en-kalk-overbodig-voor-de-meeste-mensen

Wetenschappelijk is aangetoond dat een gezond mens die gevarieerd eet geen supplementen nodig heeft. Overtollige vitaminen worden door het lichaam uitgescheiden. Oftewel je betaalt een vermogen en spoelt het vervolgens door de wc (wat weer belastend is voor het milieu).

Dus eet wat fruit, groente (verse aardappelen hebben meer vitamine C dan een kiwi !) en vlees, dan krijg je alle vitaminen binnen die je lichaam nodig heeft.