Is een banaan met koffie een goede voedings combinatie voor dat je gaat duursporten?

Hé hallo.
Ik sport intensief en ik ben daardoor ook met voeding bezig.
Ik vraag mij af of een banaan met koffie een goeie combinatie is en wat anders wel een goeie combinatie is met een banaan of met koffie?
Voor het sporten.

Toegevoegd op 03 January 2022 11:43: omschrijving

Weet jij het antwoord?

/2500

Koffie geeft je energie door de cafeïne, en banaan is snelle koolhydraten. Prima vlak voor het sporten dus! Afhankelijk van de intensiteit en tijd van je sport zou het kunnen dat je meer moet eten, dat moet je even uittesten voor jezelf.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100