Ik moet binnen 3 dagen 1,5 kilo aankomen. Iemand tips hoe dit makkelijk gaat?

Weet jij het antwoord?

/2500

Dit een vraag die je niet gauw hoort. Ben wel nieuwsgierig waarvoor je dan 1,5 kilo moet aankomen... los daarvan, waarschijnlijk werkt het innemen van meer calorieën hiervoor. Denk aan calorierijk voedsel zoals pasta’s of snacks zoals chips, chocola, etc. Tevens zorgen de zouten in chips ook voor het vasthouden van vocht, wat ook die 1,5 kilo toename kan bevorderen. Alsnog klinkt dit allemaal niet als een fijn advies, omdat het niet zo gezond is... daarnaast ben ik geen mega kenner, diëtist, dokter etc dus of het verstandig is... dat denk ik niet ;-)

Dit is wel veel voor een korte periode. Krachttraining gecombineerd met proteïnerijk voeding kan helpen. Ik heb gehoord dat bonen en havermout helpen bij spieropbouw.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100