Als je wil afvallen en je eet gezond, is het beter om alleen volkoren brood te eten of kan je ook bruin brood eten?

Ik eet maar 4 sneetjes brood per week. Ik wissel graag af tussen volkoren en bruin brood, maar is dat slim of moet ik het alleen houden bij volkoren brood?

Weet jij het antwoord?

/2500

Dat is afhankelijk van wat je nog meer eet. Het gaat er om dat je dagelijks/wekelijks de juiste hoeveel heden binnen krijgt. Als je 's avonds bijvoorbeeld ook volkoren pasta eet dat hoef je in de ochtend niet perse volkoren brood te eten

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100