Welke voeding belemmert de haargroei?

Het is niet een bepaald soort voeding, of het moet zijn dat jij alleen maar fast food eet, maar meer een tekort aan belangrijke vitamines en mineralen. Eenzijdige voedingspatronen of plotseling drastisch op dieet gaan (crash diëten) leiden tot haaruitval. Maar ook een gebrek aan ijzer, of alleen vegetarisch eten.

Wil je goed voor je haar zorgen, dan consumeer je volkorenproducten, zuivelproducten, groene groenten, bonen, wortels, noten, eieren, gevogelte, en zalmfilet.