Welke problemen of tekorten zal ik krijgen als ik zo blijf volhouden met mijn slechte eepatroon?

ik ben in geen 2 weken tijd 7kg afgevallen zonder dieet en weinig beweging (ik fiets elke dag ong. 6km) en ook dagelijks weinig te eten maar ongezond ik eet niks van fruit en amper groente en graanproducten ,water en melkproducten en vlees wat ik eigenlijk eet is 1 klein maaltijdtje en heel vaak is dat fastfood ik eet niks van zoetjes. Ik woog met mijn lichte overgewicht 75kg en ik ben 163 cm groot en ben nu naar 68 kg. Ik ben nu normaal op gezond gewicht denk ik. Maar het is toch niet gezond om dat vol te houden ? welke tekorten en problemen zou ik krijgen als ik dit nog enkel weken volhoudt? wat kan de dokter doen? wordt ik opgenomen in het ziekenhuis?

Weet jij het antwoord?

/2500

Ik zou persoonlijk absoluut niet hier mee doorgaan, je zal je waarschijnlijk best moe voelen omdat je veel te weinig vitamines binnen krijgt. wanneer je sport zal je niet veel afvallen qau gewicht omdat je meer gewicht krijgt door de ontwikkelende spieren en je vet zal er af gaan. Je zal waarschijnlijk niet opgenomen worden in een ziekenhuis omdat je geen symptome van anorexia of andere voedselziektes hebt. Wel kan je naar een dieetcoach of de dokter gaan, deze mensen zullen waarschijnlijk samen met jou een voedingschema opstellen en een training. Ik hoop dat je hier wat meer informatie door hebt gekregen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100