Heeft heg zin vier dagen per week paleo te doen voor ontbijt en lunch en de rest 'normaal' te eten?

Toegevoegd na 30 seconden:
Sorry voor de tikfouten

Weet jij het antwoord?

/2500

Daarbij ga je er al vooraleerst vanuit dat paleo eten "zin" heeft, en dat hangt weer af van het doel dat je er mee voor ogen hebt. An sich is het geen heel ongezond dieet, al is er wel een en ander af te dingen op de zogenaamde oorspronkelijkheid ervan, en zijn we natuurlijk iet meer helemaal dezelfde mensen als 100.000 jaar geleden. Ons lichaam heeft ons in die tijd echt wel aangepast aan ons veranderde dieet. Zo kunnen we bijvoorbeeld in de regel uitstekend granen en zuivelproducten verteren, en dragen die in belangrijke mate bij aan onze gezonde en gevarieerde voeding. (Dat geldt natuurlijk niet voor geraffineerde producten en "lege" suikers; die mag je gerust weglaten). Het zal er in de praktijk vooral op neerkomen dat je minder granen / graanproducten eet tijdens ontbijt en lunch, en dat kan over het algemeen weinig kwaad. Zorg alleen wel dat de graanproducten DIE je eet zo veel mogelijk volkoren zijn. Een andere valkuil met "paleo" is dat je toch teveel vlees en relatief te weinig groente binnen krijgt. Maar als je daar een beetje op let, komt dat wel goed. En dan heeft het "zin" in de zin van : alle kleine beetjes helpen".

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100