hypertensie: welke voeding doet dit drastisch verminderen cg voedingssupplementen?

Weet jij het antwoord?

/2500

De enige voedingsstof waarvan het vaststaat is havermout. te eten als pap ( of als brood gebakken van havermeel) en dan zonder zout uiteraard. Een hoge bloeddruk kan ontstaan door zeer uiteenlopende omstandigheden, van stress tot overgewicht en erfelijkheid. Op het gewicht letten is nummer een in het terugdringen van een hoge bloeddruk.

Niet te zout eten, en kant-en klaar-maaltijden vermijden omdat deze vaak te veel natrium bevatten. Verder veel verse groenten en fruit eten. (zie in bron 3). Sommige kruiden zouden helpen bij een verhoogde bloeddruk. Zie op bijgaande sites.

Bronnen:
http://plazilla.com/hoge-bloeddruk-reguler...
http://www.food-info.net/nl/national/ww-kn...
http://www.hartstichting.nl/risicofactoren...

Nee, ik heb zelf een veel te hoge bloeddruk (hypertensie) Daar is niet een sapje of kruidje voor. Je kunt er niet zo maar een voedingsupplement voor nemen. Als het ernstig is heb je medicijnen nodig. En een andere levenstijl. Aanbevolen wordt: Stoppen met roken Matiging van het alcoholgebruik Dieet Gewichtsverlies Sporten Leefstijl Ontspanning in het dagelijks leven ...............werkt bloeddrukverlagend.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100