Wat zijn de voedingswaarden van 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier?

Wat zijn de voedingswaarden van 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier?

Ik wil de volgende zaken te weten komen voor 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier:

- Aantal calorieën
- Eiwitten
- Koolhydraten
- Vetten
- waarvan verzadigd
- Vezels
- Cholesterol

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Precies kan het nooit want hoe groot was het ei, hoe zwaar dus? Ik neem dus maar gemiddelden. 1 eidooier is 20 gram. Aantal calorieën 70 kcal Eiwitten 3,2 gr Koolhydraten 0 gr Vetten 6,4 gr Verzadigd vet: 1,6 gr Vezels 0 Cholesterol 270 mg 3 eieren zijn 3x60 gram. Aantal calorieën 277kcal Eiwitten 23,2 gr Koolhydraten 1,26 gr Vetten 20 gr Verzadigd vet: 6,3 gr Vezels 0 Cholesterol 576 mg Nu dus de gegevens van de eidooier aftrekken van de 3 gekookte eieren en je antwoord is: Aantal calorieën 207 kcal Eiwitten 20 gr Koolhydraten 1,26 gr Vetten 13,6 gr Verzadigd vet: 4,7 gr Vezels 0 Cholesterol 306 mg

Bronnen:
http://www.voedingswaardetabel.nl/voedings...
http://www.voedingswaardetabel.nl/voedings...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100