Light,Free,cafeïne vrije of gewone cola,welke van de vier is het beste om eens een keertje te drinken tijdens een dieet?

Volgens
Mij is light het beste.

De gewone cola val al af. Van de andere drie zou je even op het etiket moeten kijken naar de koolhydraten. Haal daar de suikers vanaf en pakt dan de minste. Dat zou het beste moeten zijn.

Geen ; cola is rotzooi, dieet of geen dieet.
Die met suiker spreekt voor zich, die zonder suiker echter kunnen een enorm hongergevoel c.q. vreetbui veroorzaken, en het is ook niet verstandig voor je bloedsuiker. Het vermoeden is zelfs dat lightproducten bijdragen aan de ontwikkeling van diabetes. Neem liever thee, koffie, water, of limonade (geen light) die je flink verdunt. Of vruchtensap ; wel calorieën, maar heel gezond.

Als je gezond wilt eten / leven, en je wilt je eet/leefpatroon echt aanpassen dat dat in zijn geheel gezond is, hoort cola daar - in welke vorm dan ook - eigenlijk niet in thuis. Wil je toch een kéértje een glaasje cola, neem dan de gewone ; daar zit in elk geval de minste chemische troep in.

In coca cola zero zitten nog net iets minder namaak stoffen dan in light dat proef je ook in de smaak dus ik denk dat zero het beste is. (light is zoeter.)

Light cola bevat zoetstoffen zoals Cyclamaat, Aspartaam, Acesulfaam en Sacharine. Met name over Aspartaam is wel discussie geleid. Hierdoor is Aspartaam een van de meest onderzochte producten en in geen geval is er een relatie aangetoont met ziekten. Wel is er een maximaal aanbevolen hoeveelheid, hiermee moet je met name bij kleine kinderen op letten. Kort en goed: wanneer je niet dagelijks meer dan 17 glazen cola light drinkt is dit een gezonde calorievrije drank.

Gewone cola bevat heel veel suiker, wat natuurlijk niet gezond is.

Alle cola's bevatten fosforzuur, wat slecht is voor de nieren, maar ook hier geldt bij te veel (overconsumptie).

De Cafeïne in cola valt wel mee; Er zit vier tot zes keer meer cafeïne in koffie dan in cola.


Light, Zero, Maxi etc. maakt niets uit, kies maar welke je het lekkerste vind!

Toegevoegd na 3 minuten:
Oh ja, lightfrisdranken maken niet dik. Ik ben zelf 30 kilo afgevallen en dronk elke dag minimaal een liter lightfrisdrank.
Ze vullen echter natuurlijk ook niet, dus ik kan me voorstellen dat mensen die suikerverslaafd zijn ernaast gaan snoepen. Daar kan de aspartaam natuurlijk niets aan doen.

Geeneen is goed voor dieet...

Cafeïne vrij! (als je dat niet lekker vindt, dan free

door cola ligt krijg je meer zin naar zoete dingen, omdat je lichaam een suikerboost verwacht. maar 1 colaatje kan nu toch geen kwaad

Cola zero of cola zero cafeïne vrij.
Het is de smaak van cola, Laarne word er niet dik van 

Toegevoegd na 1 minuut:
Ik bedoel daarvan in de plaats van laarne 

Gewone.
Van zoetstoffen krijg je honger.

En sport het eraf.

Neem een glaasje ''reguliere'' cola. Maar beter water of thee maar als je het toch wilt reguliere cola. Ik vind het in ieder geval niet te pruimen.