ik ga morgen vroeg om 10 uur fitnissen en m half 9- 9u uur ontbijt ik wat moet ik dan eten en moet ik daarvoor nog eten?

Question

Toegevoegd na 6 minuten: ik eet meestal een bak kwark (450 gram) maar is dit dan ook goed of echt boterhammen? enzo ja boterhammen welk beleg?

 · Accepted Answer

Licht ontbijt. Twee boterhammen met beleg. Of een paar beschuiten. Niet te zwaar, omdat je er anders last van kan krijgen. Maar zeker ook niet te weinig, want je hebt wel energie nodig om te fitnessen.

 · Answer

Vind dit wel een goede site ookal is het meer voor wedstrijden van hardlopen bedoeld. Is wel hetzelfde iig.

ik ga morgen vroeg om 10 uur fitnissen en m half 9- 9u uur ontbijt ik wat moet ik dan eten en moet ik daarvoor nog eten?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Weet jij het beter..?