Erge vitamine D tekort, is dit erg?

Een tekort aan vitamine D is helemaal niet erg als je er op tijd achter komt en er iets aan doet. Vitamine D speelt vooral een rol bij de calciumstofwisseling, belangrijk voor de botopbouw maar speelt ook een rol bij het immuunsysteem, het functioneren van hart en bloedvaten. Ook voorkomt voldoende vitamine D bepaalde vormen van kanker, depressies en zou een gebrek een rol kunnen spelen bij het ontstaan van schizofrenie door invloed op de ongeboren vrucht.

Toegevoegd na 33 minuten:
Devaron is bedoeld om een fors tekort aan vitamine D aan te pakken. Een tablet van 400 IE per dag is een heel gebruikelijke standaarddosering maar er zijn meerdere methodes die evengoed werken. Bij tekorten beneden 10 nmol/l kan 10.000 IE per week gebruikt worden, gedurende een aantal weken afhankelijk van het lichaamsgewicht, uiteraard op doktersvoorschrift. Het komt neer op stapelen, gedurende een korte periode zoveel vitamine D toevoegen dat de lichaamsvoorraad weer op peil is. Overigens zie je steeds vaker een minimale bloedwaarde van 75 nmol/l omdat 50 wel erg aan de krappe kant is als streefwaarde.

Toegevoegd na 35 minuten:
Ik bedoelde zelfs 50.000 IE in plaats van 10.000.

Als je een pilletje hebt gekregen hoef je je toch geen zorgen meer te maken?
De symtomen bij tekort aan vit D zijn inderdaad niet simpel: je kan pijn in je botten krijgen, spierslapte, kramp, osteoporose (botontkalking) of rachitis. (engelse ziekte) Extreme moeheid kan ook een gevolg zijn.
Maar zoals gezegd, bij jou zal het tekort vlug aangevuld zijn.
Heeft de arts je ook gezegd dat je wat vet moet eten bij je pilletjes? Want vit. D is een vetoplosbare vitamine.