is het belangrijk wat je het eerst drinkt of eet nadat je 's ochtends bent opgestaan ?

moet je bv eerst 2 glazen water drinken?
of begin je met 3 boterhammen met choco ?

Weet jij het antwoord?

/2500

ja ik kan het niet compleet onderbouwen maar je darmen moeten nog op gang komen etc. ik kan het je wel duidelijk maken door te zeggen eet eens erwtensoep en een mars als je net wakker word. Dan heb je waarschijnlijk al darmklachten.. ook met een goed ontbijt voel en ben je fitter en gezonder. Veel mensen pakken melk en brintha ofzo dat lijkt me wat magertjes. ik pak zelf altijd 4 boterhamen en een bakje thee. heerlijk wakker worden. soms gekookt eitje erbij.. (of dat gezond is weet ik dan weer niet)

Het is altijd goed om te starten met een glas (lauw) water. Zo vul je snel je vochttekort aan en spijsvertering wordt direct in gang gezet. Na een paar minuten kun je gewoon ontbijt nemen. Alleen zou ik geen drie boterhammen met choco nemen, maar eentje. Op de andere twee zou ik wat anders doen. Je kunt hierbij koffie of thee drinken. Na een uur of twee kun je een stuk fruit eten en wat drinken.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100