Voedingsmiddelen

Hallo,
Ik heb net kippenpoten gemaakt met de Maggi kruidenmix.
Ik pakte de rauwe kip in mijn handen vast terwijl ik er de kruiden op deed. Daarna deed ik zonder mijn handen de kruiden van mijn vinger aflikken, zonder dat ik me realiseerde dat ik mijn handen moest wassen.

Kan dit kwaad en maak ik nu kans op bijvoorbeeld salmonella?
Misschien klinkt het heel aanstelliger maar ik maak me er best zorgen om, ook omdat ik zo naar een feest moet.

Soms heb ik als ik groene thee heb gedronken heel troebele urine aan het begin of einde. Niet donker ofzo, maar echt alsof er melkpoeder bij is gemengd. Niet altijd wanneer ik groene thee heb gedronken en soms ook als ik geen groene thee heb gedronken - weet niet of het daaraan ligt. Vaak op het einde van de plas komt er nog wat troebel wit achtige urine. Hoe kan dit en wat is dit?

Aangezien ik vaak vage klachten heb i.v.m mijn gezondheid en al diverse onderzoeken daarvoor heb ondergaan ben ik aan een suikervrij en puur eten dieet begonnen.
Ik fitness graag om wat meer massa te krijgen. Ik gebruik daarvoor deze zogenoemde Weight Gainer: http://www.bodyenfitshop.nl/weightgain/weight-gainers/body-fit-sportsnutrition/mass-perfection/#labels

Kan ik deze nog wel blijven gebruiken? Zo niet wat is een goed alternatief om toch meer spiermassa te kweken en mn spieren na het fitnessen te verzorgen dmv voeding(supplementen)

Wij eten met zijn tweeën een standaard blik echt dikke erwtensoep. Die is zó dik dat ik me afvraag of we dan voor die dag genoeg groente tot ons genomen hebben.

Ik wil al een tijdje buikspier oefeningen doen omdat ik zelf vind dat ik veel buikvet heb. Mijn BMI is wel goed maar mijn buik is gewoon te dik. Ik kan niet naar de sportschool of een dieet gaan doen omdat ik daar nog te jong voor ben vinden mijn ouders.
Weet iemand raad?