Voedingsmiddelen

Ik dacht dat het gekookte kip was, maar met wat nog meer? Welke groente? Vitamines, vocht, fruit? Alles?

Toegevoegd na 2 dagen:
Bedankt voor alle reacties en het antwoord!

Ik eet vaak 4 stuks fruit op een dag. Daarnaast drink ik graag vers en ongezoet fruitsap (AH). Maar twee ons groente? Dat is vaak zo'n berg als je het op je bord legt, dat ik er simpelweg niet aan kom.

Compenseert het eten van vrij veel fruit in dit geval het gebrek aan groenten?

Hallo, een vraag aan deskundigen hier op de site :)

Ik eet regelmatig eieren en ik weet dat eieren behoorlijk veel cholesterol bevatten, op zich is dit niet zo erg maar ik lees dat cholesterol die verhit wordt, wordt omgezet naar de giftige vorm oxycholesterol (of begrijp ik het verkeerd?)

Hoe zit dat met gekookte of gebakken eieren? Bevatten deze dan ook oxycholesterol?

Extra tips en adviezen zijn uiteraard welkom...

In vele (voedings)supplementen kom je deze ingrediënt tegen: magnesiumstearaat

Ik vraag mij af wat dit exact is en of het op lange termijn bij dagelijks gebruik schadelijk is voor het mensenlichaam?

Blikje vis, houdbaar tot 2018.
Of andere artikelen tot 2016 enz....noem maar op.
Hoe berekenen ze dat?