Voedingsmiddelen

Ik snap wel dat al het fastfood niet goed is maar soms hoor je dat in iets wat gezond lijkt ook veel vet zit.

Ik denk dat je dan wel kunt afvallen door alleen brood te eten? Brood dat wel belegd is natuurlijk en dan belegd met wat fatsoenlijkere dingen bv. kalkoen, 30+ kaas, sla je snapt wel wat ik bedoel.

Maar is dit dan wel gezond? Om eigenlijk alleen brood te eten, want er zit dan niet echt veel variatie in je maaltijden ofja op het beleg na dan.

En ik weet dat er in brood niet veel eiwit inzit dus dan zou ik in 1 dag in de week een boterham met ei eten zonder de eierdooier.

Zou dit zogenaamde brood dieet werken? En ook gezond zijn? Ofja niet schadelijk voor je lichaam in ieder geval.

Toegevoegd na 3 minuten:
Het gaat hier om bruin brood en soms meergranen stokbroodjes.

Het is soms zo stom dat ik raar doe. Ik voel me heel erg onzeker en ik wil dan heel graag niet eten maar ik blijf gewoon eten en ik weet niet waardoor het komt. Soms wil ik mijn vinger in mijn keel steken maar dat doe ik dan niet. Wat moet ik doen ik voel me net een wandelende vetzak.