Wie heeft een of meerdere links naar een goed artikel over de voordelen van plantaardig eten voor (top)sporters?

Het liefst in het Nederlands, maar Engels mag ook

Weet jij het antwoord?

/2500

Hier vind je heel wat: http://www.vegetariers.nl/voeding/voeding_divers/sport_en_vegetarische_voeding.aspx

Bronnen:
http://www.vegetariers.nl/voeding/voeding_...

Je zou eens kunnen kijken bij Brendan Brazier, een topsporter die 100% plantaardig eet. Hij heeft voor zichzelf een plantaardig en deels raw dieet ontwikkeld, om sportief zo goed mogelijk te kunnen presteren, het Thrive dieet. Over dit dieet heeft hij boeken geschreven, gericht op (amateur)sporters die beter willen presteren én op niet-sporters die zich gewoon in hun dagelijks leven fitter en gezonder willen voelen. De ene helft van het boek gaat over zijn voedingstheorie en algemene voedingstheorieën, hierbij gaat hij ook in op welke soort voeding goed is voor welke soort sport. De andere helft staat vol recepten. Heel interessante boeken, en heel toffe recepten. Ik krijg zelf enorm veel energie van zijn gerechten, en ik vind het ook best lekker, zelfs de salades. Op zijn website staan ook allerlei artikelen van hem over voeding en sport.

Bronnen:
http://thrivein30.com
http://www.brendanbrazier.com/articles/index.html

Misschien heb je iets aan onderstaande links over Raw food. Een Raw food dieet is een gezonde plantaardige voeding waarin de levensbron nog aanwezig is. Het wordt gezien als ‘schoon’ voedsel. Puur zoals de natuur het ons aanbiedt. Het past bij onze handen en tanden en onze vingers zijn uitermate geschikt voor het pellen van fruit en plukken van groenten.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100