Hoe lang na inname duurt het tot cafeïne begint te werken?

Stel je drinkt een glas/blik cola, hoelang duurt het dan totdat het begint te werken en je meer energie krijgt? Hoeveel uur van tevoren voor het sporten kan je het het beste nemen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het effect van cafeïne merk je na 20-30 minuten. Een kopje sterke koffie 30 minuten voor je begint met sporten is prima.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100