Thee is over het algemeen rijk aan enzymen, mineralen, vitaminen.
Er zijn veel verschillende soorten thee; zwarte, groene, gele, witte, rooibos of kruidenthee. Iedere soort thee heeft weer zijn eigen waardevolle effecten op de gezondheid. Zo bevordert groene thee de spijsvertering en zou het ons immuunsysteem versterken. Tevens zou groene thee het glucose- en cholesterolgehalte in het bloed beïnvloeden en het functioneren van de nieren stimuleren. Rooibosthee heeft weer een rustgevende werking.
Maar de meeste gezondheidseffecten van thee zijn onzeker. Zeker is dat in iedere theesoort cafeïne zit. Zowel in de zwarte thee, als de groene en de witte. Twee kopjes thee bevatten dezelfde hoeveelheid als één kopje koffie
Drink thee nooit kokend heet, dit is niet goed voor de tong en de slokdarm. Laat het liever 5 minuten afkoelen. En wie voor de gezondheid thee drinkt, kan dat het beste zonder suiker doen.
- Bronnen:
-
http://www.hartenziel.nl/artikel/thee_ruik...